Zamiast kazać dzieciom jeść więcej warzyw i owoców, powinny im się pokazać. Zdaniem naukowców z Iowa State University (USA) ta prosta operacja niesie nieoczekiwane rezultaty.

Kolejna kampania promocyjna "5 porcji warzyw, owoców lub soku" rozpoczęła się. Program ten ma na celu zachęcanie do zmiany nawyków żywieniowych. Zużycie owoców i warzyw w Polsce jest znacznie niższe od zalecanego minimum 400 g dziennie.

Przyprawy z halibutem z papryką, mieszaniną ostrych przypraw, papryki słodkiej i folią aluminiową. Piec w piekarniku przez 10 minut. Warzywa umyć i obrać. Marchew przecina w połówki i kalafior oddzielając się do kauczuku.

Nie zgadzam się z procentem mężczyzn, ponieważ aż o 20% sięgają po warzywa i owoce tylko 2-3 razy w tygodniu. Najczęściej te produkty pojawiają się w naszej diecie raz dziennie lub prawie codziennie. Takie oświadczenie stanowiło 52% kobiet i 58% mężczyzn. 1% kobiet i 2% mężczyzn przyznało, że owoce i warzywa tylko raz w miesiącu.

Umyj piersi kurczaka pokrojone w kostki i marynujemy w przyprawach i oliwie z oliwą. Pozostawić marynatę przez co najmniej 15 minut lub pozostawić na noc w lodówce.